Thiếu máu tuy không quá phổ biến ở trẻ nhỏ nhưng tỷ lệ trẻ thiếu máu vẫn khá cao. Thiếu máu gây nhiều hệ lụy như mệt mỏi, chóng mặt, ảnh hưởng đến trí nhớ và khả năng học hỏi của trẻ. Vậy trẻ thiếu máu cần bổ sung gì?

THIẾU MÁU DO THIẾU SẮT

Bé thiếu máu bổ sung gì để tăng cường sức khỏe

Các nguyên nhân gây thiếu máu ở trẻ nhỏ

Thiếu máu do chế độ dinh dưỡng không hợp lý:

Thiếu máu do thiếu sắt: đây là tình trạng phổ biến nhất, chiếm 50% trong tổng số trẻ thiếu máu. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn của trẻ thiếu chất sắt. Sắt là vi chất dinh dưỡng tham gia vào việc cấu thành nên hemoglobin hay còn gọi là huyết sắc tố. Trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc trẻ bú sữa công thức không chứa sắt có nguy cơ thiếu sắt cao sau 6 tháng tuổi.

Thiếu máu do thiếu vitamin: Nguyên nhân trẻ thiếu máu là do thiếu các vitamin cần thiết thiết để tổng hợp nên hemoglobin. Đó là các vitamin như: acid folic (hay còn gọi là vitamin B9), vitamin B12 hay vitamin E.

Thiếu máu do bệnh lý

Thiếu máu hồng cầu hình liềm: Đây là một bệnh lý di truyền do hình dạng hồng cầu bị biến dạng có hình lưỡi liềm chứ không như hồng cầu bình thường có hình đĩa lõm. Loại hồng cầu này bị phá vỡ nhanh chóng khi đi qua những mạch máu nhỏ và hẹp gây đau đớn.

Bệnh hồng cầu hình liềm - Nguyên nhân và cách điều trị - Benh.vn

Hồng cầu hình lưỡi liềm

Thiếu máu do tủy xương sản sinh hồng cầu không phù hợp: với một số trẻ bị suy dinh dưỡng, mắc các bệnh lý nhiễm trùng hoặc mắc các bệnh lý mạn tính khiến tủy xương sản sinh hồng cầu ít hơn bình thường. Một số loại thuốc đặc biệt như thuốc chống ung thư cũng ức chế tủy xương tạo ra hồng cầu.

Thiếu máu do chảy máu: Khi cơ thể bị mất quá nhiều máu như bị xuất huyết, nôn ra máu, mất máu khi bị tai nạn…thì tủy xương không thể sinh ra đủ hồng cầu để bù lại lượng máu đã mất gây thiếu máu.

Thiếu máu tan máu: đây là một bệnh lý di truyền mà khi đó, các tế bào hồng cầu bị phá hủy quá mức gây thiếu máu.

Các nguyên nhân khác: thiếu máu do 1 số bệnh mãn tính như ung thư, các bệnh trên tủy xương, lupus ban đỏ…hay là dấu hiệu sớm của bệnh máu trắng (ung thư máu).

Trẻ bị thiếu máu cần bổ sung gì?

Khi trẻ bị thiếu máu do bệnh lý, việc cần thiết nhất cha mẹ cần làm đó là điều trị các bệnh lý đó cho trẻ càng sớm càng tốt. Khi giải quyết được bệnh lý thì tình trạng thiếu máu cũng sẽ được cải thiện.

Khi trẻ thiếu máu do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, cha mẹ phải bổ sung các vi chất phù hợp cho trẻ. Vậy trẻ thiếu máu nên bổ sung gì?

Sắt

Khi thiếu máu mức độ nhẹ, trẻ thiếu máu do thiếu sắt có thể bổ sung sắt thông qua nguồn thực phẩm cung cấp hằng ngày cho trẻ. Đây là biện pháp đơn giản nhất và cũng an toàn nhất. Sắt có thể được được tìm thấy qua các loại thực phẩm hàng ngày dưới 2 dạng:

Sắt hem: là sắt hóa trị II dễ hấp thu. Sắt này được tìm thấy các thực phẩm có nguồn gốc động vật như: các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt lợn…), các loại hải sản (cá, tôm, cua…), các loại gia cầm, trứng, nội tạng động vật (gan)…

Sắt không hem: là sắt hóa trị III khó hấp thu hơn. Sắt này có trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, súp lơ, rau cải… và trái cây sấy khô…

Thực phẩm giàu sắt cho bà bầu theo các tháng

Các thực phẩm giàu sắt

Cha mẹ nên kết hợp những nguồn thực phẩm giàu sắt này cùng với các loại thực phẩm giàu vitamin C như các quả họ cam quýt, đu đủ, dâu tây để tăng cường hấp thu sắt cho cơ thể.

Với những trẻ thiếu máu nặng, trẻ sẽ được chỉ định dùng sắt dưới dạng thuốc. Khi đó, cha mẹ cần tuân theo tư vấn của các bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và chỉ sử dụng khi được chỉ định cho trẻ.

Acid folic

Acid folic giúp bổ máu, tăng chất lượng hồng cầu, acid folic có thể tìm thấy nhiều nhất trong súp lơ, bắp cải, rau xà lách, rau diếp, đậu và các loại cây họ đậu, bí đao và nấm…

Vitamin B12

Với những trẻ thiếu vitamin B12 thì trẻ thiếu máu bổ sung gì? Cha mẹ nên xây dựng cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo đầy đủ chất cho trẻ, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin B12 như: gan động vật, thịt bò, các loại hải sản như cá cá hồi, cá ngừ, sữa và các chế phẩm từ sữa…

Ngoài ra, trẻ bị thiếu máu do thiếu vitamin B12 có thể bổ sung thêm B12 trong thuốc viên hoặc thuốc tiêm để tránh thiếu hụt. Tuy nhiên trẻ chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những kiến thức giúp cha mẹ giải quyết vấn đề trẻ bị thiếu máu nên bổ sung gì. Hi vọng với những thông tin hữu ích này, cha mẹ sẽ có cách chăm sóc trẻ để phòng chống thiếu máu dinh dưỡng. Thiếu máu tuy không quá nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống cũng như học tập nên cha mẹ đừng nên quá chủ quan nhé.

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here