Trong thời kỳ thơ ấu, trẻ tăng cân và tăng trưởng nhanh hơn bất kỳ thời điểm nào khác trong cuộc sống. Tuy nhiên một số trẻ lại không tăng cân như mức bình thường như trẻ khác, nguyên nhân có thể liên quan đến gen, trẻ sinh non… Vậy với những trẻ chậm tăng cân cha mẹ phải làm gì, bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ.

Làm thế nào để trẻ bú mẹ tăng cân nhanh

Như thế nào được xem là cân nặng lý tưởng?

Trẻ tăng cân chậm được định nghĩa là trẻ tăng cân với tốc độ chậm hơn so với những đứa trẻ khác cùng tuổi và giới tính. Phạm vi “bình thường” cho cân nặng dựa trên cân nặng trung bình của hàng ngàn trẻ em. Biểu đồ tăng trưởng tiêu chuẩn được công bố bởi Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) và tổ chức y tế thế giới (WHO), những biểu đồ này có cả cho bé trai, bé gái và phù hợp với mọi chủng tộc và quốc tịch.

Nguyên nhân khiến trẻ em chậm tăng cân?

Có thể mẹ không biết rằng tình trạng bé tăng cân chậm không phải là một bệnh, mà là một triệu chứng, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, bao gồm:

  • Trẻ không nạp đủ năng lượng (tính bằng calo) hoặc chế độ ăn không kết hợp protein, chất béo, carbohydrat đúng cách.
  • Trẻ không hấp thụ đủ lượng chất dinh dưỡng
  • Trẻ cần năng lượng cao hơn so với bình thường (tính bằng calo)

Trẻ chậm tăng cân còn có thể xảy ra khi trẻ gặp vấn đề về sức khỏe, trẻ sống trong môi trường thiếu thốn… Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến của việc trẻ chậm tăng cân cho từng nhóm tuổi:

  • Tiền sản: Trẻ sinh nhẹ cân (hay còn gọi là hạn chế tăng trưởng trong tử cung); trẻ sinh non tăng cân chậm, nhiễm trùng tiền sản, dị tật bẩm sinh, trẻ tiếp xúc với thuốc/độc tố làm hạn chế sự tăng trưởng trong thai kỳ (ví dụ: thuốc chống co giật, rượu, khói thuốc lá, caffein…)
  • Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Trẻ bú kém (cho dù bú mẹ hay bú bình; mẹ pha sữa công thức không đúng, mẹ gặp vấn đề khi cho con bú, trẻ không bú đủ lượng thức ăn, trẻ bị dị tật bẩm sinh ảnh hưởng đến khả năng ăn uống hoặc tiêu hóa bình thường của trẻ; trẻ không dung nạp protein sữa, trẻ gặp các vấn đề về miệng/cổ họng của trẻ khiến trẻ khó bú hoặc nuốt (ví dụ sứt môi và hở hàm ếch…), trẻ mắc một số bệnh lý ảnh hưởng đến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng, trẻ bị bệnh lý làm tăng lượng calo cần thiết (như bệnh tim bẩm sinh), trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản…
  • Trẻ từ 7 – 12 tháng: Giai đoạn này trẻ bắt đầu ăn dặm, trẻ dễ gặp các vấn đề về việc ăn uống (Ví dụ như cha mẹ vật lộn với việc cho trẻ ăn, trẻ gặp vấn đề về miệng khiến trẻ khó nhai và nuốt thức ăn thô, cha mẹ không cho trẻ ăn đủ số lượng và đa dạng thực phẩm rắn); trẻ bị ký sinh trùng đường ruột, dị ứng thực phẩm.
  • Trẻ trên 12 tháng: chủ yếu liên quan đến vấn đề hành vi (ví dụ trẻ biếng ăn chậm tăng cân, hoặc trẻ dễ bị phân tâm trong bữa ăn), trẻ bị ốm, trẻ bị rối loạn ăn uống ở trẻ em rối loạn phát triển (trẻ tự kỷ); trẻ rối loạn chức năng nuốt, uống quá nhiều sữa hoặc nước trái cây; không được cung cấp đủ thực phẩm hoặc kết hợp đúng các thực phẩm lành mạnh, dị ứng thực phẩm, trẻ mắc bệnh celiac (viêm đường ruột).

14 loại sữa cho bé chậm tăng cân dưới 2 tuổi hấp thụ tốt dinh ...

Trẻ lười ăn chậm tăng cân

Trẻ chậm tăng cân nên làm gì?

“Trẻ chậm tăng cân cần bổ sung gì” chắc hẳn là câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Trẻ chậm tăng cân và chiều cao nếu kéo dài sẽ dễ dẫn đến chậm phát triển, thậm chí duy dinh dưỡng. Cha mẹ cần cải thiện sớm tình trạng này ở trẻ, với mục tiêu là cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng đầy đủ để trẻ có thể “bắt kịp” cân nặng so với bình thường. Khi đó cha mẹ cần thay đổi chế độ ăn, thời gian ăn và môi trường cho trẻ ăn. Nếu có thể, hãy kết hợp với các chuyên gia dinh dưỡng để khắc phục sớm tình trạng này cho trẻ nhé.

Liệu pháp dinh dưỡng:

Liệu pháp dinh dưỡng là phương pháp điều trị chính cho trẻ tăng cân chậm. Mục đích là giúp trẻ tăng hai đến ba lần tốc độ tăng cân bình thường đối với lứa tuổi của trẻ. Cách tốt nhất để tăng khẩu phần năng lượng (tính bằng calo) cần phụ thuộc vào tuổi và tình trạng dinh dưỡng của trẻ, mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi quyết định.

Với trẻ sơ sinh:

  • Trẻ sơ sinh từ 0-4 tháng: cần cho ăn thường xuyên, thường là từ 8 đến 12 lần mỗi ngày, trẻ lớn hơn thường từ 4 đến 6 lần mỗi ngày.
  • Ở trẻ sơ sinh lớn hơn, lượng thức ăn nạp vào (đo bằng calo) có thể tăng lên bằng cách bổ sung thêm ngũ cốc, gạo hoặc bột công thức vào đồ ăn dặm.

Mẹ Nhật cho bé uống sữa gì sau khi tròn 1 tuổi? - Little Einsteins ...

Với trẻ lớn hơn: có thể tăng năng lượng cho bé bằng cách bổ sung thêm phomai, bơ hoặc kem chua vào đồ ăn cho bé, hoặc cho bé uống các loại sữa giàu calo thay vì sữa nguyên chất.

Khi trẻ không dung nạp protein sữa (chủ yếu là sữa động vật, bò và dê), mẹ cần thay thế cho trẻ bằng các loại sữa có chiết xuất từ thực vật. Ví dụ: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa gạo, sữa dừa… Sữa đậu nành có thành phần dinh dưỡng tương tự như sữa bò, nó thường được bổ sung thêm canxi và vitamin D, các loại sữa có nguồn gốc thực vật khác thường có hàm lượng protein, canxi, vitamin D và calo thấp hơn so với sữa bò hoặc sữa đậu nành. Những loại sữa này cũng có thể thiếu các vitamin, khoáng chất và acid béo khác có trong sữa. Vì thế, cha mẹ cần lựa chọn cẩn thận và bổ sung thêm các dưỡng chất khác bị thiếu từ sữa thay thế.

Trẻ nên được ăn thường xuyên hơn (2-3 giờ 1 lần). Ngoài 3 bữa ăn chính có thể cho trẻ ăn thêm 3 bữa phụ được sắp xếp phù hợp. Không cho trẻ ăn vặt trong vòng 1 giờ sau bữa ăn, không nên cho trẻ ăn vặt ngay khi bữa ăn chưa hoàn thành. Mẹ có thể cho bé ăn các đồ ăn nhẹ lành mạnh như bánh quy giòn, bơ đậu phộng, phô mai, trứng luộc, sữa chua, trái cây…ngoài ra có thể bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp cho bé theo khuyến nghị của chuyên gia nhé.

Thay đổi thói quen ăn uống: thay đổi khu vực mà trẻ ăn có thể giúp trẻ ăn được nhiều hơn.

Cách giúp trẻ ăn ngon miệng mà cha mẹ cực nhàn, không cần thúc ép

  • Hãy để trẻ được tự ăn, có thể ăn bốc hoặc dùng thìa đều được để tăng hứng thủ với bữa ăn.
  • Hạn chế những thức làm trẻ mất tập trung khi ăn như tivi, điện thoại…
  • Cho trẻ ăn theo một giờ cố định, bất kể là ai cho bé ăn.
  • Hãy cho trẻ ăn cùng với các thành viên khác trong gia đình để bé được tận hưởng không khí của bữa ăn. Ăn cùng cha mẹ cho phép trẻ quan sát và bắt chước cách ăn uống của cha mẹ.
  • Đừng nản lòng nếu trẻ từ chối một loại thức ăn mới. Thực phẩm mới có thể cần phải cho trẻ ăn nhiều lần (thậm chí lên đến 10 lần hoặc hơn) trước khi trẻ chấp nhận.
  • Đừng biến mỗi bữa ăn của trẻ là một trận chiến, cha mẹ nên khuyến khích trẻ ăn thay vì ép buộc trẻ. Ngoài ra không dùng thức ăn như một phần thưởng trao giải cho bé
  • Trẻ nào cũng thích được khen ngợi, hãy khen trẻ khi ăn chứ đừng trách phạt trẻ nhé.

Điều trị can thiệp y tế

Hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế khi thấy bé chậm tăng cân và chiều cao do các nguyên nhân liên quan đến bệnh lý, dị ứng thực phẩm để được điều trị kịp thời và có biện pháp thay thế dinh dưỡng khi trẻ dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm nhé.

Trên đây là những kiến thức bổ ích về vấn đề trẻ chậm tăng cân, hy vọng cha mẹ đã có những cái nhìn khách quan nhất về vấn đề này ở trẻ. Hãy giúp trẻ tăng cân thật lành mạnh, từ từ thay vì nóng lòng muốn trẻ tăng cân ngay lập tức để tránh những hậu quả nghiêm trọng về sau.

 

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here