Trẻ sốt phát ban do virus là triệu chứng trẻ sốt kèm theo các đốm đỏ nổi trên da trong vòng 3 đến 5 ngày và sau đó các triệu chứng này tự động biến mất. Tuy thời gian sốt phát ban không kéo dài quá lâu nhưng chăm sóc trẻ qua chế độ ăn uống trong giai đoạn này hết sức quan trọng. Và sau đây chúng tôi sẽ giúp mẹ tìm hiểu chế độ chăm sóc trẻ qua thực đơn ăn uống: “Trẻ sốt phát ban nên ăn gì và kiêng ăn gì ?”.

1.Trẻ sốt phát ban nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ là điều kiện cần giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian khỏi bệnh. Dưới đây là một số món ăn mẹ có thể tham khảo cho bé ăn trong giai đoạn trẻ sốt phát ban:

Sữa và thực phẩm chứa nhiều sữa

Nếu trẻ đang bú sữa mẹ thì cách tốt nhất là mẹ tăng cường cho trẻ bú nhiều hơn. Sữa mẹ không chỉ nhiều dinh dưỡng mà còn giúp bé tăng cường miễn dịch tự nhiên lên nhiều lần và bù lại một phần lượng nước bị mất do sốt. Với trẻ không còn bú sữa mẹ nữa mẹ nên cho trẻ uống thêm sữa hoặc các chế phẩm của sữa như phomai, sữa chua, probi,…Đây là những món giàu dinh dưỡng và có vị ngọt nên trẻ dễ uống, dễ hợp tác.

Cháo

Cháo là lựa chọn ưu tiên của không chỉ trẻ nhỏ mà cả người lớn lúc ốm vì đặc thù dễ nuốt, dễ tiêu hóa. Mẹ có thể cho trẻ ăn các món cháo bồ câu, cháo thịt gà, cháo thịt bò thêm một ít rau củ xay nhỏ cùng với cháo. Món cháo ăn nhanh gây cảm giác no nhưng cũng nhanh đói nên mẹ hãy cho trẻ nhiều bữa cháo trong một ngày tuy nhiên cần thay đổi món để tránh cảm giác chán ăn cho trẻ.

Hoa quả giàu Vitamin C

Cam, bưởi, ổi, nho,… đều là những quả có chứa hàm lượng vitamin C tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Tuy nhiên khi trẻ nhỏ chưa ăn được hoa quả dạng nguyên thì bố mẹ có thể ép hoặc chuyển thành các món sinh tố cho trẻ dễ ăn. Các món quả này vừa có vị ngọt của đường vừa có vị chua thanh mát của vitamin C nên đặc biệt phù hợp với trẻ đang ốm, lười ăn.

Trẻ sốt phát ban nên ăn thêm hoa quả chứa nhiều vitamin C

Rau xanh

Rau xanh chứa nhiều vitamin và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng vitamin trong rau còn có tác dụng chống oxy hóa, chống gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho trẻ nhanh hết sốt phát ban. Trẻ nhỏ đa số lười ăn rau vì vậy khi chế biến mẹ chủ động xay nhỏ cùng cháo hoặc nấu canh ninh nhừ các loại củ (cà rốt, khoai tây) trong cháo để bổ sung nhiều chất dinh dưỡng trong cùng một bữa ăn nhỏ.

Nước dừa

Trẻ sốt phát ban thường kèm thiếu nước và các chất điện giải. Nước dừa có hàm lượng chất điện giải gồm muối khoáng và Kali tương đối cao nên có thể giải quyết được vấn đề của trẻ khi sốt phát ban do virus. Ngoài ra nước dừa có vị thanh mát rất dễ uống, hỗ trợ thanh lọc cơ thể, rất tốt cho trẻ đang bị ốm.

Oresol pha uống thay nước

Trẻ sốt nguy cơ thiếu nước và rối loạn điện giải cao và có thể dẫn tới những cơn co giật từ nhẹ tới nặng. Oresol bao gồm muối, glucose khan, Kali clorid, Natri citrat là những chất điện giải cần thiết cho cơ thể do đó mỗi ngày mẹ cần pha cho trẻ uống với 200ml nước và uống 2-3 lần/ngày. Vì Oresol có vị hơi khó uống với trẻ nên bất kỳ lúc nào trẻ có biểu hiện khát nước mẹ hãy pha cho trẻ uống thay nước.

2.Trẻ sốt phát ban nên kiêng ăn gì?

Trẻ em rất nhạy cảm với đồ ăn nên trong giai đoạn trẻ sốt phát ban mẹ lưu ý một số thực phẩm trẻ cần kiêng ăn để không ảnh hưởng tới quá trình lành bệnh. Các món trẻ sốt phát ban nên kiêng điển hình là:

Các món cay nóng

Người lớn có thể thích có vị chua có vị cay đủ vị cho món ăn nên cho nhiều ớt vào bữa ăn hằng ngày nhưng hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn yếu nên thực đơn của trẻ tuyệt đối không được thêm gia vị cay. Đặc biệt, vị cay còn làm nóng cơ thể nên trẻ sốt và khó chịu hơn khi sốt nên mẹ hiểu tại sao trẻ sốt phát ban lại kiêng ăn cay.

Trẻ sốt phát ban cần kiêng đồ cay nóng

Các món nhiều dầu mỡ

Các món chiên xào nhiều dầu mỡ vừa ép dạ dày trẻ hoạt động mạnh để tiêu hóa vừa làm cơ thể tỏa nhiều nhiệt hơn nên tác động tiêu cực đến những đợt sốt của trẻ. Tốt nhất mẹ không cho trẻ ăn những món nhiều dầu mỡ trong những ngày trẻ sốt phát ban.

Trứng và các món chế biến từ trứng

Trứng chứa hàm lượng protein cao do đó giải phóng một lượng nhiệt lớn khi vào cơ thể. Trứng rất tốt cho trẻ nhưng giai đoạn sốt phát ban mẹ nên cho trẻ kiêng trứng.

Nước uống có gas

Mặc dù trẻ em đa số đều thích đồ uống có gas nhưng lượng đường trong gas háo nước sẽ khiến hiện tượng trẻ đã mất nước lại thiếu nước nhiều hơn. Dù trẻ đang khỏe mạnh hay đang bị sốt phát ban thì chúng tôi vẫn khuyến cáo mẹ không nên cho trẻ nhỏ uống đồ uống có gas.

Không cho trẻ uống đồ có gas giai đoạn sốt phát ban

Nước đá

Nước đá có thể khiến trẻ bị viêm họng, ho nên mẹ không phân biệt được nguyên nhân gây sốt phát ban hoặc làm các triệu chứng sốt phát ban do sởi thêm nặng hơn.

Lời kết

Bài viết giúp các mẹ giải đáp thắc mắc: “Trẻ sốt phát ban nên ăn gì và kiêng ăn gì”. Chúng tôi mong rằng các độc giả không chỉ dừng lại ở việc tìm hiểu mà sẽ áp dụng hiệu quả cho con. Nếu còn nhiều phân vân khi lựa chọn thực đơn cho trẻ sốt phát ban, hãy gọi điện cho bác sĩ hoặc những người đã có kinh nghiệm mẹ nhé!

Leave a reply

Please enter your comment!
Please enter your name here