Trẻ thiếu sắt mẹ cần “ghi nhớ” cách bổ sung tránh “lợi bất cập hại”

47 người đã xem

Trẻ thiếu sắt thường hay ốm vặt vì một phần hệ miễn dịch của bé là do sắt tạo nên. Vì vậy, để bổ sung sắt cho bé một cách hiệu quả nhất, mẹ cần nắm vững kiến thức cơ bản sau.

Sắt có vai trò gì đối với trẻ nhỏ?

Sắt là một dưỡng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, bổ sung sắt cho bé là việc các bà mẹ nên ưu tiên hàng đầu. Cơ thể trẻ cần sắt để tạo ra huyết sắc tố, một loại protein có trong các tế bào hồng cầu. Huyết sắc tố giúp máu mang oxy đến các tế bào và cơ quan của cơ thể.

Không có huyết sắc tố, cơ thể sẽ ngừng sản xuất ra các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Điều này đồng nghĩa với việc không đủ lượng sắt, các cơ, mô và tế bào trong cơ thể sẽ không nhận được lượng oxy cần thiết.

Trẻ bú sữa mẹ sẽ nhận đủ lượng sắt qua sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, khi chuyển sang giai đoạn ăn dặm, trẻ có thể ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Điều này làm tăng nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Thiếu sắt có thể cản trở sự phát triển của trẻ. Nó cũng có thể gây ra các vấn đề như:

  • Rối loạn hành vi
  • Khó tập trung khi ngồi học
  • Yếu cơ
  • Sắt cũng rất quan trọng đối với hệ miễn dịch. Nếu không đủ sắt trong cơ thể, trẻ sẽ bị nhiễm bệnh, cảm lạnh hoặc cúm nhiều hơn.

Dấu hiệu nhận biết trẻ thiếu sắt

Giống như nhiều khoáng chất khác, sắt là một khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Sắt tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu, vì vậy khi thiếu sắt sẽ dễ dàng dẫn đến thiếu máu. Trong thời gian đầu, khi trẻ mới thiếu sắt, cha mẹ không thể nhận biết qua cách quan sát bên ngoài. Vì trẻ sẽ không có bất kỳ biểu hiện nào cả. Sau một thời gian thiếu sắt, lượng sắt trong cơ thể trẻ suy giảm sẽ dẫn đến thiếu máu. Tới giai đoạn này, cha mẹ sẽ nhận thấy con mình có những biểu hiện sau:

  • Khi thấy da dẻ của bé nhợt nhạt thay đổi bất thường, lòng bàn tay không được hồng hào.
  • Trẻ kém hoạt bát nô đùa hay cáu gắt và quấy.
  • Trẻ gầy, còi xương, suy dinh dưỡng và chậm tăng cân hoặc không tăng cân.
  • Chậm biết đứng, biết đi… tóc thưa, dễ rụng, da xanh.
  • Nhịp tim trẻ nhanh hơn bình thường.
  • Trẻ yếu ớt, mệt mỏi và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.
  • Trẻ còn có các biểu hiện lạ là không ăn những thực phẩm vẫn thích ăn, chỉ muốn ăn những đồ ăn lạ.

Để kiểm tra trẻ có thiếu sắt hay không, các bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu để đo tế bào hồng cầu của trẻ. Nếu kết quả cho thấy trẻ bị thiếu sắt, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bổ sung sắt cho trẻ.

Nguyên nhân trẻ thiếu sắt là gì?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ thiếu sắt mà cha mẹ cần để ý, một trong số những nguyên nhân cụ thể và phổ biến hiện nay đó là:

  • Trẻ sinh thiếu tháng hoặc mẹ không có đủ sữa để con bú thường xuyên dễ dẫn đến con thiếu sắt và các dưỡng chất khác. Hậu quả là trẻ bị còi và chậm phát triển.
  • Chế độ ăn dinh dưỡng hàng ngày không hợp lý, không cung cấp đủ sắt cho trẻ.
  • Hệ tiêu hóa của trẻ có khả năng hấp thụ kém, không trao đổi chất và tiêu hóa được dễ gây các bệnh như tiêu chảy, phân lỏng…
  • Trẻ hay bị ốm, cha mẹ cho dùng nhiều thuốc kháng sinh làm ảnh hưởng tới đường ruột. Gây nên các bệnh trầm trọng về đường ruột bị viêm dẫn đến các bệnh về hệ tiêu hóa.
  • Do di truyền gen từ cha mẹ hoặc ông bà thiếu máu rồi dẫn đến con cái cũng mắc bệnh thiếu máu.

Trẻ thiếu sắt ảnh hưởng gì đến cơ thể?

Thiếu sắt sẽ khiến trẻ biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng, kém thông minh, chậm biết bò, ngồi, đi, đứng. Và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm họng, viêm phổi, tiêu chảy…

Đối với trẻ đang đi học, thiếu sắt làm giảm khả năng học tập, hạn chế thành tích học tập và thể dục thể thao. Đồng thời, trẻ sẽ giảm sự tập trung chú ý, hay buồn ngủ, chậm hiểu bài, học bài lâu thuộc, mau quên.

Lượng sắt cần thiết cho trẻ ở từng độ tuổi?

Trẻ sinh ra đã có một lượng chất sắt dự trữ trong cơ thể. Tuy nhiên, đến một giai đoạn nhất định, trẻ cần một lượng sắt lớn hơn để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển nhanh chóng. Dưới đây là bảng phân chia nhu cầu sắt theo độ tuổi và giới tính. Các mẹ có thể lưu lại để bổ sung sắt cho con.

  • 7-12 tháng tuổi: 11mg/ngày
  • 13 tháng-3 tuổi: 7mg/ngày
  • 4-8 tuổi: 10mg/ngày
  • 9-13 tuổi: 8mg/ngày
  • 14-18 tuổi, nữ: 15mg/ngày
  • 14-18 tuổi, nam: 11mg/ngày

Các bậc cha mẹ cần lưu ý bổ sung nhu cầu sắt theo độ tuổi của trẻ. Tránh tình trạng dư thừa sắt cũng gây ra các vấn đề không tốt đối với sức khỏe trẻ.

Ngộ độc sắt với liều lượng lớn có thể gây tử vong ở trẻ. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống quá 20 mg sắt mỗi ngày là vượt giới hạn an toàn. Trong khi đó, hiện nay, có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt chứa khoảng 100 mg sắt mỗi viên.

Nếu nghi ngờ trẻ bị quá liều sắt với các biểu hiện như: nôn mửa dữ dội, tiêu chảy, da và móng tay nhợt nhạt hoặc xanh xao, ngất xỉu…, cha mẹ hãy đưa trẻ đến các cơ sở y tế để cấp cứu kịp thời.

Những lưu ý “vàng” mẹ nên nhớ khi dùng sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ

Để việc bổ sung sắt cho trẻ diễn ra an toàn và hiệu quả nhất, các bà mẹ nên lưu ý một số điểm sau đây:

Cho trẻ uống thuốc/thực phẩm chức năng bổ sung sắt theo đúng hướng dẫn ghi trên hộp sản phẩm hoặc làm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Không dùng nhiều hơn liều khuyến cáo khi chưa có sự cho phép của bác sĩ.

Sắt được hấp thụ tốt nhất khi bụng đói (uống 1 giờ trước ăn hoặc 2 giờ sau ăn). Nếu bé bị đau dạ dày, bạn có thể cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn. Tránh dùng thuốc kháng axit, các sản phẩm từ sữa, trà, cà phê trong vòng 2 giờ trước hoặc sau khi uống sắt.

Uống viên sắt với một ly nước đầy. Không nằm xuống ít nhất 10 phút sau khi uống sắt.

Không nghiền nát hoặc nhai viên nang vì có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ. Hãy nuốt cả viên mỗi lần uống là tốt nhất.

Nếu cho trẻ dùng kẹo bổ sung sắt, hãy nói trẻ nhai kẹo thật kỹ sau đó mới nuốt.

Nếu dùng sắt nước hoặc siro bổ sung sắt, hãy lắc đều chai mỗi khi cho bé sử dụng.

Không dùng các loại muỗng nấu ăn để đong đo sắt nước vì chúng có thể làm sai liều dùng. Có thể hòa sắt với một cốc nước hoặc nước ép trái cây và uống hỗn hợp đó bằng ống hút để tránh làm ố răng.

Chế độ ăn giàu dưỡng chất là phương pháp tốt nhất để bổ sung sắt cho trẻ. Nếu nhận thấy trẻ thiếu sắt, mẹ cần bình tĩnh và đưa trẻ đến khám bác sĩ để có phương án điều trị phù hợp nhé!

Ý kiến của bạn

X

Thông tin của bạn đã được gửi thành công!

Chúng tôi sẽ xác nhận lại thông tin và liên hệ bạn trong thời gian sớm nhất!

Đăng ký nhận tư vấn miễn phí

TƯ VẤN SỨC KHỎE TRỰC TUYẾN